les fondamentaux !

JF nous le dis toujours!
Alors si vous ne savez pas quoi faire pendant les vacances !

https://www.youtube.com/watch?v=ixdspvGnMc8

Impressionnant !
Ne montrez pas ça a jf, il serait tenté de faire pareil ^^

Denis a écrit:

Impressionnant !
Ne montrez pas ça a jf, il serait tenté de faire pareil ^^

C'est sûr!

ahaha j'ai vu une vidéo de mon ancien maître d'armes infliger ça à ses élèves... ça a du bon d'être sur Paris

Aieuuuuhhh………

Je me charge de la montrer à Thomas!
Sa déc. Par contre ttes les articulations sont en porte à faux.
Sa tombe bien j ai besoin de renouveller mon cheptel de cobaye euh patients

je vais ajouter quelques un de ces exercices à mes footings histoire de pas perdre la main 

C'est déjà en pratique à la salle